こんにちは、今日は通勤ラッシュでのストレスについて書きますね。今の勤務先への通勤で大きなターミナル駅（品川駅だけど）で乗り換えをしています。最近人にぶつかってくる人多すぎで、乗り換えのときの駅構内の移動でストレスがたまりますよね・・・。でもようやく、ストレスを減らすコツが分かってきましたよ。
通勤電車

通勤のストレスを減らす方法

私が使っている通勤のストレスを減らす方法は2つがあります。

１．人の後ろを歩く

乗換駅で自分と逆方向に歩いてくる人とぶつかることが多いのですが、ぶつかりにくい方法がわかってきました。それは、自分と同じ方向に行く人の後ろについて歩いて行くことです。できれば、この人とはぶつかりたくないというような怖い人の後ろが理想ですけど、まあ誰でも良いと思います。

自分が使っている品川駅の場合だと、高輪口と港南口の間の自由通路や、京急-JR乗り換えの辺りでかなり有効ですよ。

２．ゆっくり移動する（気持ちの面で）

1つ目の人の後ろを歩く方法ですけど、前に同じ方向に行く人がいるときは有効ですけど、どうしても自分が先頭になって、人の流れを横切って進まざるをえない場面もあること思います。そういうときにいいのが次の方法です。

それは、ゆっくり移動することです。といっても、必ずしも歩く速度を遅くする必要はなくて、気持ちの持ち方として急がずにゆっくり移動するのがいい感じです。

自分の前を横切るような早く歩く人には、「どうぞどうぞ」とダチョウ倶楽部になった気持ちで先に行かせてます。どうせ1～2秒しか変わらないですし、つまらない意地を張っても何も得しないんですよね。通勤に限らないですけど、自分にとって得か損か考えてみることって、冷静に状況が見れるようになって良いですよね。

1本早めの電車に乗ったりして、急ぐ必要のない状況を作ることによって、こういう気持ちの持ち方ができて、ストレスもかなり軽減されてきましたよ。

おわりに

慣れてても通勤のストレスって結構大きいですよね。この記事を読んだ方が少しでも通勤のストレスを和らげられたらうれしいです。